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[连载中] 宿舍里的腹肌修罗场

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发表于 2025-3-3 09:10:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

腹友们快入坑吧!

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寝室的灯光昏黄,空气里弥漫着洗发水和沐浴露混合的清爽气息,窗外的夜风透过半开的窗户吹进来,带来一丝凉意。601寝室的四个男生刚吃完晚饭,正各自瘫在床上休息,手机的蓝光映在他们脸上,时不时传来几声低笑。  
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' A. E  V  p" D! b) v7 b( n0 s“欸,阿晨,听说你最近在练腹肌?”上铺的李轩突然探下头,冲着对面的林晨坏笑着。  7 b& C# Q4 }/ o) I) G0 _/ o

) h5 X8 V0 Z1 J( G( v% C林晨今年高二,身材修长,平时爱打篮球,肌肉线条虽然不夸张,但腹部已经隐约有了点轮廓。最近他为了练出六块腹肌,每天晚上都会在寝室里偷偷做卷腹,被李轩逮了个正着。  $ }" n& S6 W0 X" p
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“练一点而已。”林晨装作不在意地摆摆手。  + i: l( a, r+ ^+ Z% O! ~
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“真的假的?那今天就让我们验收一下成果!”下铺的赵宇猛地坐起身,一脸兴奋地摩拳擦掌。  
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3 M/ p" B# ]) y, ~“验收?”林晨警惕地眯起眼睛,总觉得这群家伙没安好心。  
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/ R" r: p* {7 J. V. T- J& T2 y2 s“当然!”李轩嘿嘿一笑,“你知道什么才是最好的腹肌训练方法吗?”  
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% g( N5 W( O& K* O: i0 Q“什么?”  + w5 F  G1 Y8 j0 }' e; S

" z/ ^% _8 k/ `# M“虐腹啊!”  
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( F! g4 L# h# A9 c话音刚落,赵宇和王浩已经扑了过来,把林晨压在床上,生怕他逃跑。  8 X$ B% Z5 ^6 y$ a  X- z

: |2 P- Q7 @7 z& H3 R$ U( T' K“喂喂喂,别闹!”林晨挣扎着,可惜寡不敌众,被三个人按得死死的。  0 D7 j) h) k* C$ {, @
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### **第一阶段:抗击打测试**  5 Q. Y. ^3 g6 i; `- Z3 v5 k
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“老实交代,你每天练多少个卷腹?”李轩坐在床边,一副审讯犯人的架势。  
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“就……一百个吧。”  " A8 F4 r' h- Q9 @6 b* z2 R

! W8 E" ^! E6 s8 O7 b/ E7 _“那太少了。”王浩摇摇头,“真正的训练方式,是由队友来帮你提高抗击打能力。”  
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! p9 N' n* j* F, p, p# V. v6 c“抗……什么?”林晨的话还没说完,肚子上突然挨了一拳——虽然力道不大,但正中腹部,让他顿时一缩,差点憋不住笑出来。  
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“呃哈哈哈……你们干嘛!”  
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& {1 \4 M& C' H# R3 F. Q' c“哟,原来你怕痒啊?”赵宇眼睛一亮,嘴角勾起一个危险的笑容。  . A' r) `8 i$ b. A& r
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“别别别!”林晨立刻意识到自己暴露了弱点,想挣扎逃走,可惜已经来不及了——王浩和赵宇一左一右按住他的手臂,而李轩则坐在他腿上,防止他乱动。  
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' p4 P! _7 W+ K“接下来,就是我们的寝室特训时间了。”李轩伸了伸手指,发出清脆的响声,“腹肌训练第一阶段——抗击打测试!”  
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说着,他轻轻在林晨的肚子上敲了几下,然后迅速加重力度,一下一下地拍着。林晨只觉得腹部被拍得震颤,但好在平时有练习,核心稳定,能勉强忍住不叫出来。  # m2 w' r4 v, J' p, i6 l% W' _

2 ]9 P* M# V% H- Z: u“不错嘛,有点硬度了。”李轩点点头,“不过——”  % x; ~/ C  a5 R! T* O
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他突然换成了手指,灵活地在林晨的腹肌上游走,一边施加轻微压力,一边挠动。  
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0 Z& F4 J# v# f9 ^0 |% z5 q“哈哈哈哈——靠!住手!哈哈哈……”林晨瞬间破防,笑得眼泪都要飙出来了,整个人疯狂扭动,想甩开这帮禽兽。  ' O5 j& n- R& l1 u& l* Y+ x+ D- y
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### **第二阶段:核心耐力挑战**  ; c& R: x: v; a* J$ t0 F" E! s' g! Z3 ~4 Z
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“腹肌训练第二阶段——核心耐力挑战!”李轩宣布。  
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9 N& M! C1 x: H% u4 c5 C5 p“这又是什么鬼?”林晨已经被折腾得不行,刚缓过来一点,又听见他们开始新一轮折磨。  
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“你得坚持一分钟不躲不笑,我们才算通过。”赵宇坏笑着,“否则就加时。”  6 T( J& Q; `- D  O% ^

; q5 s9 a# d( f. ?林晨瞪大了眼睛:“你们是在谋杀!”  " F* f. z+ ?) Z' @9 U  y

" F' w8 `9 J% M# I  u“不,我们是在助攻。”李轩一本正经地纠正,“来吧,准备计时!”  
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, n8 J* X& M- o9 D“3——2——1,开始!”  
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2 \$ t; K1 }/ s下一秒,三个人再次发动攻击,这次不仅是挠痒,李轩还用指关节轻轻敲打着林晨的腹肌,而赵宇甚至用手掌沿着他的腰线摩擦,带着一种让人起鸡皮疙瘩的轻柔触感。  0 ^) `/ a2 G* T

" w* V; g5 C' c. I1 e“哈哈哈哈——我不行了!”林晨刚想坚持,可肌肉的紧张和痒感的刺激让他瞬间绷不住了,整个人笑得快抽过去。    w2 s# ~2 `" d" z! L

% ~) F  h. X2 ^“才十秒呢,加时!”王浩幸灾乐祸地宣布。  / j! @! i: B: D% [

( l% p: ?, |" u“哈哈哈……你们这帮疯子!哈哈哈哈……”林晨绝望地挣扎,可是毫无作用,只能在笑声中不断抽搐。  
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% m) x4 s# M( Y+ C### **第三阶段:终极负重挑战**  
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0 f6 i( R: [3 }/ ^& S“行吧,既然核心训练你失败了,那我们只能进入终极阶段了。”李轩一脸遗憾地摇摇头。  * b( I  i. D: ?* ?. Q, X6 Y

0 Z$ X) C4 R( V" O/ `- V“终极?”林晨瞪大了眼睛,已经开始不寒而栗。  
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  N5 `7 Y  B5 P2 [# ^“对,就是——负重虐腹!”  
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话音刚落,赵宇一个箭步爬到床上,直接坐到了林晨的小腹上,而李轩和王浩则在一旁拍掌叫好。  
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“喂喂喂!你要干什么?”林晨惊恐地看着赵宇,“你可是寝室里最重的!”  . I  R/ t9 p- H0 T
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“没错,所以负重效果最好!”赵宇咧嘴一笑,然后故意抬起一点,猛地往下一坐。  ; @2 ^+ a5 L5 F8 X
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“噗——!”林晨瞬间感觉腹肌遭受重击,整个人差点没翻白眼。  
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“怎么样?能撑多久?”王浩笑得幸灾乐祸。  9 S% i1 V8 i! e5 k# P

2 j& V2 T1 C$ l2 R0 B3 I3 |林晨咬着牙,死撑着不吭声。  
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“不错啊,那加大难度!”李轩眼睛一亮,“赵宇,做点弹跳动作!”  5 B: [% d. y/ C) q
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“得嘞!”赵宇兴奋地轻轻抬起,再次坐下,这次带着一点冲击力。  
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' G/ q& W4 [! V( K4 w" h“哎呦卧槽!”林晨彻底绷不住了,直接哀嚎出声,“老子不玩了!饶命啊!”  
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“哈哈哈哈哈哈!”  
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寝室里顿时笑声一片,三个人笑得直不起腰,林晨整个人瘫在床上,双眼无神,像是刚经历了一场惨无人道的折磨。  
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, P: {2 V$ l. l+ H+ X# t  t“行吧,今天的训练到此结束。”李轩拍了拍手,一副教练的模样。  . c  j, _! x/ @# s) m/ P4 L* ~
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林晨翻着死鱼眼,喘着气虚弱地说道:“你们……等着……”  1 B5 g9 y% Y8 T' p

  _, g( {3 T4 z' C“哈哈哈哈——”寝室里再次爆发出一阵欢快的笑声,夜晚的喧闹久久没有停息。
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发表于 2025-3-3 16:11:26 来自手机 | 显示全部楼层
我也说一句,求更新
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发表于 2025-3-3 20:55:38 | 显示全部楼层
这个题材和文笔很喜欢啊
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