Chris
发表于 2024-10-19 12:47:23
体训没达标该如何惩罚
大家豆腐
发表于 2024-10-19 18:01:16
我也说哇哇哇一句
todjimmy
发表于 2024-10-20 01:26:53
一边边缘，一遍揍腹肌。
xianggelilaliji
发表于 2025-2-16 11:14:29
先是2然后再是4
wujintou
发表于 2025-3-10 15:23:32
禁欲任务没完成，如何惩罚
hellokevin007
发表于 2025-3-18 09:47:27
选2,4，同时进行也不错
Graynight
发表于 2025-5-11 23:42:25
好奇體訓都怎麼實踐
Chris
发表于 2025-5-12 00:32:17
Graynight 发表于 2025-5-11 23:42
好奇體訓都怎麼實踐
就是指令让接受做指定数量的运动，但是比较有挑战性。比如接受平时可以连续做100个俯卧撑，你就要求他做120个或150个，如果没有完成的话就制定一些惩罚。最好的效果就是接受最后累到虚脱站不起来但还是需要接受惩罚。
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