yamamotoqiubang
发表于 2021-3-18 19:38:01
坚持健身好难
工作生活中总遇到各种事情导致不能去锻炼，时间不允许，或者出差之类的……大家是怎么调整时间的呢
硬汉
发表于 2021-3-18 20:16:33
共勉，坚持锻炼也需要有充足的时间，楼主肌肉不错
晨光曦
发表于 2021-3-31 22:25:16
做简单的动作 让人监督
ilidonghai
发表于 2021-4-1 09:07:22
可以简单说说怎么练腹肌嘛？
四爷
发表于 2021-4-6 01:51:55
先吃胖点吧，太瘦了
木犹如此
发表于 2021-4-6 13:00:12
比如在家门口的健身房办卡，比较好坚持
Kirito桐谷和人
发表于 2021-4-13 14:00:27
哎 难啊 控制不住自己
Kirito桐谷和人
发表于 2021-4-13 14:01:02
要锻炼 又要注意饮食习惯
DTWZ
发表于 2021-4-13 14:35:36
每天晚上下班回家跑步1小时+力量训练一小时，肌肉还是长得好慢，健身太难了
bbq138
发表于 2021-4-14 01:22:00
感觉LZ身材已经不错了 下面看着好大